Можно ли делать массаж – ответы на частые вопросы

Содержание

Можно ли делать массаж? Ответы на частые вопросы

Можно ли делать массаж – ответы на частые вопросы

Есть или нет после антицеллюлитного массажа решает каждый за себя. Но если Вы применяете его, как одно из средств для похудения, то все зависит от количества лишних килограммов, конституции тела, состояния здоровья худеющего.

После массажа кушать можно уже через полчаса, но при этом для усиления эффекта массажа, лучше всего подходят овощи, как сырые, так и приготовленные с любым растительным маслом, а также хлеб, лучше отрубной или зерновой.

Углеводы в овощах дают энергию без калорий всему организму, полинасыщенные кислоты масел расщепляют жиры, а витамины В в хлебе увеличивают жировой обмен, клетчатка из хлеба и овощей выводит шлаки и токсины.

А если еще добавить на десерт зеленый чай, желе из ягод или компот из сухофруктов, то это даст лимфодренажный эффект. И еще надо как можно больше пить, так организм быстрее избавится от шлаков и токсинов.

Можно ли делать массаж спины при месячных

Врачами не советуется вообще делать любой массаж в эти дни. А спина, ягодицы и живот – это самые опасные места. Связано это с тем, что кровь прибывает к массажируемой зоне, сосуды расширяются даже при расслабляющем массаже. В следствии может начаться:

  • Воспалительный процесс;
  • Сильное кровотечение;
  • Ухудшение самочувствия;
  • Потеря сознания;
  • Снижение гемоглобина;
  • Повышение температуры.

Но можно заниматься самомассажем, например: теннисные мячи покатать под поясницей круговыми движениями. Такой массаж разгрузит спину и снимет боли.

Другие виды массажа, а особенно спины и живота, рекомендуется проводить в середине цикла, когда опасности кровотечения меньше.

Можно ли убрать живот с помощью массажа

Накопившийся жир в зоне живота имеют рыхлую структуру. Массажист с помощью массажных движений разбивает этот жир. Кроме того, массаж способствует улучшению кровообращения в брюшной области, предотвращается застой крови во внутренних органах, нормализуется работа кишечного тракта.

Массаж живота нужно делать постоянно, иначе не будет результата, несколько минут в день и результат будет заметен. Но делать массаж надо за час до еды или через 1,5-2 часа после.

Не рекомендуется массаж живота в следующих случаях:

  • Месячные;
  • Беременность;
  • Боли в животе.

Для достижения результата, массаж живота надо сочетать с правильным питанием и спортом.

Можно ли беременным массаж спины и антицеллюлитный массаж

Массаж можно, но легкий и нежный в виде легких поглаживаний, которые успокаивает и расслабляют. Особенно хорошо подходит массаж спины, шеи, бедер и ног. Это улучшит кровоток, обменные процессы, поможет при возрастающей нагрузке на позвоночник и органы.

В первом триместре, массаж категорически запрещается.

Антицеллюлитный массаж во время беременности также запрещен, лучше привести в порядок свою фигуру после родов и вскармливания грудью.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

В период лактации возможен антицеллюлитный массаж, но при условии, что он будет мягким, легким и нежным, к тому же можно использовать мед и обертывание.

Можно использовать скраб, антицеллюлитный крем, морскую соль, но никаких химических пиллингов, которые могут попасть в кровь и испортить как молоко, так и вызвать аллергию у ребенка.

Кроме того, антицеллюлитный массаж кормящей маме можно делать не только в области бедер и живота, но и груди. Такой массаж должен быть нежным и расслабляющим. Он улучшает кровоток, лактацию, укрепляет мышцы.

Аппаратный или усиленный массаж во время лактации дает лишние нагрузки на тело, поэтому запрещены, так как могут вызвать остановку лактации.

Можно ли делать массаж спины при мастопатии

Мастопатия – это сбой работы молочных желез. При этом появляются усталость и боли в области спины и шеи. Массаж спины при мастопатии разрешается делать, так как он расслабляет мышцы, при этом тонизируя весь организм, уменьшает отечность и боли. Но для уверенности женщине лучше сдать все необходимые анализы и проконсультироваться с врачом.

Массаж спины нельзя делать при мастопатии если:

  • Повышена температура;
  • Повреждена кожа;
  • Имеется аллергия и ее последствия;
  • Злокачественные новообразования.

Массаж проводится специалистом с опытом подобных процедур. Женщина во время массажа должна либо сидеть, либо лежать на боку. Массаж должен быть с наименьшем давлением, легкими разминающими движениями без резких и силовых приемов.

Можно ли делать баночный массаж каждый день. Можно ли делать антицеллюлитный массаж каждый день

Баночный массаж оказывает сильное и глубокое воздействие на кожу и ткани внутри. Жир размягчается, улучшается лимфоток и кровообращение, выводится лишняя жидкость, а антицеллюлитный баночный массаж тонизирует мышцы, делает кожу гладкой, подтянутой, упругой.

Для стойкого результата баночный и антицеллюлитный массаж нужно проводить через день по 5-15 минут в день. Каждый день проводить нельзя, массаж является болезненным, и могут быть синяки и кровоподтеки, к тому же кровеносные сосуды могут не выдержать таких нагрузок, а из-за привыкания результата не будет заметно.

Можно ли делать баночный массаж при миоме

Миома – это доброкачественная опухоль, развивающаяся из мышц матки. Нельзя делать массаж если имеются:

  • Сильные боли;
  • Злокачественная опухоль;
  • Растущая миома;
  • Кровотечения.

Кроме того не стоит делать массаж живота, низа живота, низа поясницы, бедер, ягодиц, так как при повышении кровообращения миома может начать расти.

Баночный массаж оказывает давление, обновляя клетки тканей, но его можно проводить только для профилактики новообразования миомы и других опухолей. При наличии же миомы такой массаж лучше не применять.

Но без осложнений и последствий можно массировать другие части тела: руки, голова, плечи, ноги, ступни, шею, верхнюю часть спины.

Можно ли делать массаж при грыже

При обострении заболевания и сильных болях любой массаж противопоказан. Если нет обострения и болей, то массаж делать можно. Он поможет расслабить мышцы, улучшит кровообращение, приведет организм в тонус, улучшит состояние пациента. Но он не исключит боли в последствии.

Виды массажа при грыже:

  • Классический – растирание, разминание, вибрации, пощипывание и т.д.;
  • Вакуумный (баночный) – создавая отрицательное давление;
  • Гидромассаж – вибрационный массаж водой;
  • Точечный – давление на болевые точки;
  • Самомассаж – с помощью массажеров и своими руками разминание, растирание, вибрации.

Массаж тела в пост, можно ли делать

Во время поста массаж делать можно и даже полезно, так как массаж и правильное постное питание в сочетании дадут очень хороший эффект. Другой вопрос, если массаж запрещает религия, тогда лучше от массажа воздержаться.

Можно ли похудеть от антицеллюлитного массажа

Целлюлит – это жирообразование между кожей и мышцами, он накапливается и начинает растягивать кожу, создавая себе новые места. Антицеллюлитный массаж – это минимальная гимнатика для кожи и мышц.

Он подтягивает кожу, делая ее упругой, ровной и эластичной, особенно это становится заметно после нескольких процедур.

Антицеллюлитный массаж помогает похудеть, выводит токсины, лишнюю жидкость, улучшает кровообращение и лимфоток.

Массаж против целлюлита помогает разбивать жировые новообразования, выводя жидкость и токсины, выравнивая кожу. Помогает любой вид массажа: классический антицеллюитный, медовый, вакуумный. Проходя массаж курсами, можно добиться определенных результатов, но при этом нужно правильно питаться и быть физически активным.

Можно ли лимфодренажный массаж делать при варикозе

Варикоз – это патология кровотока в венах, в основном на ногах. Если у Вас нет тромбофлебита, массаж делать можно. Лимфодренажный массаж полезен при варикозе, он помогает удалить застои крови, не давая образоваться тромбам и внешне избавляет от синюшности кожи ног. Кроме того, ручной лимфатический дренаж, очищает кровь, улучшает ее циркуляцию, тонизирует.

Но лучше проконсультироваться с врачом.

Можно ли делать массаж, если болит спина

Лечебный массаж спины должен назначить врач. При этом можно использовать все виды массажа от классического до вакуумного и аппаратного.

Правильный массаж уменьшает боли в спине, улучшает приток крови к больному месту, помогает в лечении остеохондроза, артроза, неврита, миозита, ишиаса, радикулита и т.д.

Массаж спины проводится, когда больной лежит на ровной жесткой поверхности на животе, руки вытянуты вдоль тела. Лечебный и профилактический массаж должен выполнять только специалист.

Как проводится процедура?

Рассмотрим подробнее, как делается lpg массаж. В современных косметологических кабинетах, салонах красоты процедура проводится с помощью аппаратов на компьютерном управлении. Такая система способна самостоятельно определять уровень необходимого для данного клиента и его проблемы воздействия.

Источник: https://yazdorov.win/ginekologiya/mozhno-li-delat-massazh-otvety-na-chastye-voprosy.html

Ответы специалиста на вопросы по массажу

Можно ли делать массаж – ответы на частые вопросы

Массаж – очень древнее искусство, способное сохранить красоту, молодость и здоровье человека. Однако не всем известно обо всех положительных сторонах массажа, а многие вообще никогда не были клиентами профессионального массажиста.

На все вопросы по массажу от читательниц женского сайта «Красивая и Успешная» отвечает массажист Николай Сергий (профиль – детский, лечебный и косметический массаж).

Имеет аккредитацию «Первых Региональных Курсов Массажа», более 2000 часов массажной практики, участник Чемпионата Донбасса по СПА-массажу 2014.

О выборе массажиста

  • ­­­«Мне посоветовали пройти курс массажа, есть проблемы с поясницей. Никогда раньше не обращалась к массажисту – очень боюсь ошибиться с выбором специалиста, который займется моей спиной! Как определить квалификацию и профессионализм?» Ирина К.

Одним из важнейших показателей профессионализма, вопреки распространённому мнению, являются отзывы клиентов, а не количество и качество дипломов.

Только это позволит максимально адекватно оценить способности массажиста и принять решение, доверить ему своё здоровье или нет.

О косметическом массаже лица

  • «Мне 36 лет, я довольна своим лицом и кожей, но очень хочу избежать ранних морщин! Недавно прочла, что в моем возрасте стоит начать делать косметический массаж лица, чтобы их не было. Это реально поможет?» Марианна

Да, это поможет. При массаже лица проводится не только физическое воздействие на кожу и мышцы лица, а также косметическое влияние кремов и масел, применяемых во время или после процедуры.

Комплексная работа над кожей лица даст действенные результаты.

О массаже на поздних сроках беременности

  • «У меня вопрос к массажисту. Я на седьмом месяце беременности, в женской консультации мне порекомендовали  массаж для беременных. Не повредит ли он на таком большом сроке?» Alice

Не повредит, если массажист окажется специалистом и будет владеть техниками массажа для беременных.

О массаже против мигреней

  • «У меня частые мигрени. Говорят, есть какой-то специальный массаж, который может помочь в момент приступа, и голова перестает болеть? Его можно научиться делать самой?» Annet_ka

Часто причина мигрени заключается в плохом кровообращении головного мозга в результате снижения кровотока в области шеи.

Комплексный массаж воротниковой зоны (более действенный — полный массаж спины) решает эту проблему, что позволяет эффективно бороться с мигренью. Этот вид массажа вполне реально освоить даже начинающим, для поддержания проблемных участков в хорошем состоянии.

Однако стоит помнить, что есть случаи, когда лучше возложить эту задачу на специалиста, при этом воздержавшись от экспериментов над собой и близкими.

О массаже для детей до года

  • «Моему сынульке 8 месяцев. Поздновато начал держать головку и сидеть – очень хочу, чтобы вовремя пошел! Педиатр советует начать курс массажа, чтобы раньше начал ходить – это поможет или уже поздно?» MaMaRia

Это не поздно.

Массаж в любом случае даст молодому организму возможность проявить и реализовать свой потенциал, ускорив его развитие и способствуя правильному формированию опорно-двигательного аппарата.

Однако, стоит учитывать индивидуальные особенности ребёнка и стараться избегать погони за «нормой», позволяя этапам развития малыша идти последовательно и вовремя для него.

О массаже при сидячем образе жизни

  • «Много времени провожу, сидя за компьютером – в последнее время чувствую, что затекает и болит шея, случаются головные боли напряжения. Какой массаж для меня подошел бы?» Ариша

В вашем случае подойдёт массаж воротниковой зоны, что избавит вас от усталости в шее и головной боли.

Более правильным будет комплексный массаж спины, от копчика и до шеи, что позволит не только решить уже имеющиеся проблемы, а и предотвратить другие в дальнейшем.

О состоянии кожи

  • «Давно хотела побаловать себя курсом массажа, но есть одна проблемка – постоянно какие-то прыщики и высыпания на спине, плечах (а я уже не подросток!). Это противопоказание? Или наоборот, есть какой-то массаж, который улучшит мою кожу?» Регина

Незначительное количество прыщей на спине не являются явным противопоказанием к массажу, однако наличие высыпания может означать нарушение работы эндокринной системы, поэтому эти вопросы лучше решать с дерматологами и эндокринологами напрямую. Косметический массаж может улучшить состояние кожи, только лечить лучше не симптомы, а саму болезнь.

Сайт sympaty.net благодарит Николая Сергия за ответы на вопросы о массаже от наших читательниц!

——
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20140412/voprosy-po-massazhu/

Самые часто задаваемые вопросы родителей о детском массаже –

Можно ли делать массаж – ответы на частые вопросы

Здесь мы постарались собрать все вопросы о детском массаже, которые, как правило, интересуют родителей.

Как готовиться к массажу?

Обычно этот вопрос задают родители при первом массаже в 3 или 6 месяцев. Очень важно, чтобы малыш не испытывал никакого дискомфорта, был сытым и не хотел спать.

Поэтому массаж нужно проводить где-то между периодами сна и минут за 40 до массажа его нужно. Для массажа детям до 4-5 лет подходит кухонный стол или стол книжка, накрытый одеялом для мягкости.

Так же понадобиться пеленка или полотенце, чтобы укрыть малыша.

Сколько длиться массаж?

Для грудничков время сеанса составляет 30-40 минут. Как правило больше не делают, так как для малыша это большая нагрузка. Для детей постарше время увеличивается. Обычно массажист проводит у вас не больше часа.

Можно ли вызвать определенного массажиста?

Да конечно, очень часто родителям нравиться какой-то определенный массажист и они хотят вызвать именно его. При этом мы просим учитывать, что тот массажист, которого вы выбрали, может быть занят и вам придется его подождать до появления «окна».

Сколько длится курс массажа для детей?

Обычно, если нет никаких особенных рекомендаций от врача, курс массажа составляет 10 процедур. Врач или родители могут увеличивать количество сеансов до 14.

Оплату необходимо вносить за весь курс сразу или за каждое занятие?

Оплата осуществляется каждый раз за уже проделанную процедуру. По желанию родители могут оплатить курс полностью, но бывают случаи, когда ребенок или заболел после сада, или семье срочно нужно уехать, и тогда возникают сложности. Поэтому мы считаем, что проще и родителям и массажисту, когда оплата происходит в конце каждого сеанса.

Возят ли массажисты с собой документы об образовании?

Как правило, нет. Все документы у нас представлены на сайте в виде копий. Если вы все-таки решили проверить документы у вашего массажиста, то предупредите нас, пожалуйста, заранее, чтобы он их взял специально для Вас.

Какого массажиста лучше выбрать мужчину или женщину?

Этот вопрос скорее не к медицине, а к личным предпочтениям родителей. Кто-то считает, что его ребенок лучше ладит с мужчинами, другие, напротив, считают, что лучше массажист женщина. Сколько родителей, столько и мнений по этому вопросу и каждый может быть по-своему прав.

Какое образование должен иметь массажист?

Массажист и детский и взрослый в первую очередь должен иметь медицинское образование, как правило , оно среднее, по специальности «медицинская сестра» или сейчас «медицинский брат».

Бывает очень часто, что массажистами работают люди и с высшим медицинским образованием.

Так же массажист должен иметь документ о прохождении курса массажа, который могут выдавать широкий ряд образовательных учереждений.

Может ли массажист при необходимости сделать укол ребенку?

Массажист имеет среднее медицинское образование и, поэтому уколы он делать, конечно, умеет, но делать этого не будет. Редко, но такие просьбы от родителей поступают, когда им назначают помимо массажа еще какое-нибудь лекарство.

Здесь хочется сразу предупредить, массажист отвечает за свою работу, а врач, который назначил лекарство, и персонал поликлиники, где должны делать уколы, за свою. Лучше это все не смешивать, потому что после подобных процедур, ни о каком массаже можно даже не думать.

Если сначала массажист будет делать укол, а потом через 5 минут, когда ребенок успокоиться, будет широко улыбаться и пытаться делать массаж.

Поэтому если вам назначили уколы или другие процедуры, то их необходимо проходить именно в поликлинике под присмотром персонала, который имеет доступ к истории болезни и несет ответственность за подобные манипуляции.

Что делать если ребенок кричит?

Бывает очень часто, что ребенок, сталкиваясь с незнакомым человеком, да еще в халате или одежде, как у доброго врача в поликлинике, начинает пугаться и плакать. Такое бывает, это естественная реакция ребенка.

В этих случаях, массажист, как правило, маскируется под обычного человека, снимая халат или одевая поверх него какую-нибудь одежду. Так же помогает отвлечение малыша большой интересной книжкой, из-за которой он не видит массажиста, пока тот продолжает делать ему массаж ножек и т.д.

Обычно дети быстро привыкают к рукам массажиста и проблема постепенно решается.

Что входит в ЛФК (лечебно физическую физкультуру)?

ЛФК при разных показаниях разная. В зависимости от проблемы используется свой комплекс упражнения. Главное это, чтобы за время курса в первую очередь родители научились делать с ребенком эти необходимые упражнения, потому что, как показывает практика, если проблемы уже есть, то заниматься нужно постоянно, лучше раз в день или хотя бы через день.

Это справедливо и в отношении проблем со спиной, и при х-образной деформации, и при плоскостопии. В занятиях лучше придерживаться принципа трех П – Последовательно, Постепенно, Постоянно.

Это часто бывает сложно, особенно с маленькими детьми, но делать это необходимо, потому что время в таком возрасте уходит быстро, а с ним и возможности по исправлению ситуации.

Ниже мы будем публиковать еще вопросы относящиеся к детскому массажу, не такие частые, но возможно кто-то найдет здесь ответы на свои вопросы:

Источник: https://zebrochka.ru/chastie-voprosi-o-detskom-massazhe

Вопросы о массаже

Можно ли делать массаж – ответы на частые вопросы

Непонимание правильного этикета во время массажа может привести к путанице. Надо ли оставлять чаевые массажисту? Какую одежду вы должны снять? Если вы новичок в области массажа или у вас есть конкретный вопрос, вот главные вопросы, которые вы, возможно, стесняетесь задать.

Надо ли оставлять чаевые массажисту?

Несмотря на то, что чаевые не требуются, если ваш массаж проводится в СПА-салоне или отеле, 20-процентные чаевые являются стандартом, если вы остались довольны обслуживанием. (Исключение составляют СПА-салоны по системе «все включено», в которых действует политика отсутствия чаевых.)

Если СПА-салон или клиника предоставляют конверты для чаевых, положите деньги в конверт и напишите полное имя массажиста на конверте, чтобы избежать путаницы. Если в СПА-салоне нет конвертов, вы можете либо дать мастеру наличные, либо добавить чаевые при оплате услуги.

Если ваш массаж проводится в условиях медицинского центра, чаевые могут не ожидаться или даже не приниматься. Если вы не уверены, спросите у администратора или массажиста, является ли чаевые обычным делом. Если вы не хотите спрашивать лично, позвоните заранее, чтобы спросить об этом.

Должны ли вы чувствовать боль или дискомфорт во время массажа?

Это миф, что любая форма массажной терапии должна быть болезненной, чтобы быть эффективной. Боль во время массажа не является верным признаком того, что массаж помогает. На самом деле, боль может привести к напряжению мышц, и массажисту будет сложнее расслабить эти области.

Некоторые методы, такие как триггерная терапия, обычно вызывают болезненность.

Исправление проблем с мягкими тканями (таких как спайки, плотные крепления и точки срабатывания) также может вызвать некоторый дискомфорт.

Однако если у вас нет подобных проблем, массаж не должен вызывать дискомфорт или болезненность.

Открытое общение с вашим массажистом является ключом к массажу, который отвечает вашим потребностям. Если у вас есть травма или хронически напряженные или болезненные участки, убедитесь, что ваш терапевт знает об этом до начала сеанса. Если давление слишком сильное, немедленно сообщите об этом своему массажисту, чтобы он уменьшил его.

Сколько одежды вы должны снять для массажа?

Как правило, массажист попросит вас раздеться до вашего уровня комфорта. Многие люди предпочитают оставлять свое белье во время массажа, в то время как другие предпочитают быть обнаженными. Вам решать. Женщины обычно снимают бюстгальтеры, чтобы массажист работал на области спины и плеч, не нанося массажное масло или лосьон на бюстгальтер.

Если вашей проблемной зоной является нижняя часть спины, массажным работам на области бедер, ягодиц или паха могут мешать плотно облегающие или большие трусы. Вы можете спросить своего массажиста, прежде чем их переодеть.

Массажист покинет комнату, чтобы вы могли снять свою одежду и лечь на массажный стол (обычно лицевой стороной вниз).

Обычно массажист должен постучать и спросить, готовы ли вы, прежде чем войти в массажный кабинет.Сколько одежды вы снимаете, зависит также от типа массажа, который вы получаете. Если вы предпочитаете надевать одежду, выбирайте такие стили массажа, как шиацу или тайский массаж, которые обычно делаются полностью одетыми.

Что делать, если вы стесняетесь своего тела?

Застенчивость не должна мешать вам обращаться за медицинской помощью, будь то посещение врача или посещение массажиста. Профессиональный массажист будет непредвзятым и сфокусированным на ваших мышцах (и других мягких тканях). Тем не менее, некоторые общие проблемы клиентов, стесняющихся делать массаж:

  • наличие прыщей
  • лишний вес
  • некрасивые ноги
  • шрамы.

Вы можете попросить массажиста избегать определенных зон. Или вы можете найти лицензированного массажиста, который использует стиль массажа, который можно делать в одежде.

Массажное масло или лосьон не используются, поэтому вы останетесь полностью одетым во время процедуры.Если у вас не было времени побрить ноги, не волнуйтесь.

Есть ли волосы на ваших ногах, не имеет значения для вашего массажиста.

Стоит ли разговаривать во время массажа?

Хотя некоторые люди предпочитают говорить во время массажа, не думайте, что вам нужно разговаривать с массажистом. В конце концов, у вас лечение; вы не на вечеринке.

Многие люди закрывают глаза и пытаются расслабиться. Глубокий массаж тканей и спортивный массаж – это лишь некоторые виды массажа, которые требуют большей обратной связи.

Массажист часто работает над более глубокими слоями мышц и хочет, чтобы давление было комфортным.

Обязательно говорите во время массажа, если вы:

  • чувствуете себя слишком жарко или холодно,
  • испытываете боль,
  • имеете вопросы по поводу массажа,
  • забыли упомянуть проблему со здоровьем во время консультации.

Что делать, если вы боитесь заснуть и храпеть во время массажа?

Засыпание во время массажа очень распространено. Многие люди испытывают стресс и лишены сна и чувствуют себя настолько расслабленными, что засыпают на массажном столе. Ваш мастер не будет судить вас, если вы храпите во время массажа.

Когда вы просыпаетесь, вы можете заметить небольшое слюнотечение на лице или на массажном столе. Это распространено и связано с вашим положением на массажном столе. Вам не нужно ничего с этим делать, но вы можете смело просить ткани.

Что делать, если вам нужно пойти в ванную во время массажа?

Идеальное посещение ванной комнаты до начала массажа, но если вам нужно помочиться во время массажа, обязательно сообщите об этом массажисту. Сдерживать позывы к мочеиспусканию во время массажа неудобно и не способствует расслаблению.

Если массаж происходит в СПА-салоне, обычно есть халат, который можно надеть, чтобы выйти в туалет. В медицинских учреждениях или клиниках вам, скорее всего, придется надевать одежду.

Что делать, если у вас наступает эрекция во время массажа?

Для мужчин нормально иногда получить эрекцию во время несексуального терапевтического массажа. Нет причин смущаться, если это случится с вами. Нежное прикосновение в любой точке тела может активировать парасимпатическую нервную систему, что приводит к эрекции. Профессиональный массажист поймет это и просто проигнорирует.

Что делать, если вам щекотно?

Сообщите своему массажисту, если вы чувствуете щекотку, до начала вашего массажа. Обычно сильное, медленное давление (и избегание определенных зон) может удержать вас от ощущения щекотки во время массажа.

Что делать, если вам нужно пустить газ?

С точки зрения массажиста, гораздо лучше пропускать газ во время массажа (часто это признак того, что вы расслаблены), чем сжимать ягодичные мышцы во время массажа, чтобы удерживать его. Прохождение газа во время массажа – это нормально и не стоит чувствовать себя смущенным. Если вам действительно неудобно это делать, вы всегда можете извиниться, чтобы сходить в ванную.

Как вы определяете, насколько хороший массажный кабинет?

Если вы пробуете новую клинику или СПА, лучше сначала позвонить и задать следующие вопросы:

  • Предлагаете ли вы лечебный массаж?
  • Является ли массажист сертифицированным или лицензированным специалистом?
  • Требуется ли медицинская анкета?

Лицензированный массажист не соприкасается с гениталиями или сосками во время массажа.

Никогда не стесняйтесь задавать массажисту вопросы, касающиеся вашего лечения.

Являетесь ли вы новичком в области массажа или у вас есть конкретный вопрос, который вы не хотели задавать, наблюдательность может дать вам подсказки, которые могут помочь ответить на некоторые вопросы.

Вы также можете задать свой вопрос администратору клиники или СПА-центра.

Они, вероятно, регулярно отвечают на многие вопросы новичков и будут рады ответить на ваши вопросы, чтобы вы могли получить максимальную отдачу от вашего лечения.

Популярные виды массажа

Глубокий массаж тканей

  • Глубокий массаж тканейЧто такое глубокий массаж тканей: показания и преимущества Тип массажной терапии, глубокий массаж тканей, включает в себя сильное давление и…
  • Популярные виды массажаКакие типы массажа бывают и как они помогают Существует много видов массажной терапии, от классических, например, шведской и массажа глубоких…

Источник: https://carence.ru/2019/01/voprosy-o-massazhe/

Можно ли делать массаж – ответы на частые вопросы

Можно ли делать массаж – ответы на частые вопросы

Мне очень часто задают вопросы по проведению того или иного массажа. В этой статье я постараюсь ответить на наиболее частые из них.

Напоминаю, если вы хотите порадовать себя качественным массажем, вы можете записаться ко мне в массажный салон, по телефону +7-905-727-29-64 (Москва).

Можно ли есть после антицеллюлитного массажа?

Есть или нет после антицеллюлитного массажа решает каждый за себя. Но если Вы применяете его, как одно из средств для похудения, то все зависит от количества лишних килограммов, конституции тела, состояния здоровья худеющего.

После массажа кушать можно уже через полчаса, но при этом для усиления эффекта массажа, лучше всего подходят овощи, как сырые, так и приготовленные с любым растительным маслом, а также хлеб, лучше отрубной или зерновой.

Углеводы в овощах дают энергию без калорий всему организму, полинасыщенные кислоты масел расщепляют жиры, а витамины В в хлебе увеличивают жировой обмен, клетчатка из хлеба и овощей выводит шлаки и токсины.

А если еще добавить на десерт зеленый чай, желе из ягод или компот из сухофруктов, то это даст лимфодренажный эффект. И еще надо как можно больше пить, так организм быстрее избавится от шлаков и токсинов.

Можно ли при геморрое делать массаж спины

Массаж спины делать можно, он улучшит кровоток, поможет размягчит каловые массы, устранит вероятность запоров, укрепит сосуды, устраняя застойные явления. Массаж подойдет и как средство лечения и как профилактика геморроя.

Но при этом важно проконсультироваться с врачом, потому что имеет ряд противопоказаний:

  • Воспалительные процессы;
  • Обострение;
  • Кровотечение;
  • Последняя стадия болезни;
  • Трещины.

Массаж спины при геморрое должен делать профессионал и только по назначению врача.

Можно ли заниматься спортом после массажа спины

После массажа спины спортом заниматься можно, но в ограниченном количестве, то есть следует значительно уменьшить нагрузку.

Связано это с тем, что во время массажа мышцы спины расслабляются, и основную нагрузку на себя берет позвоночник.

При активных занятиях спортом и подъеме тяжестей, позвонки могут сместиться, позвоночник может искривиться. Поэтому во время курса массажа следует ограничить спортивные нагрузки.

На массаж вы можете записаться по телефону +7-905-727-29-64 (Москва).

Звоните, Записывайтесь!
+7-905-727-29-64

Источник: https://stroimglazki.ru/massazh/mozhno-li-delat-massazh-otvety-na-chastye-voprosy

Вопрос эксперту: Стоит ли ходить на массаж «просто так»

Можно ли делать массаж – ответы на частые вопросы

ответы на большинство волнующих нас вопросов мы все привыкли искать онлайн. В новой серии материалов задаём именно такие вопросы — животрепещущие, неожиданные или распространённые — профессионалам в самых разных сферах.

Массаж — одна из древнейших лечебных и эстетических практик в человеческой истории, и сегодня существует огромное количество его техник и назначений: от узкоспециального по назначению врача, до «релаксирующего» или «моделирующего», который можно сделать в салоне красоты между окраской бровей и эпиляцией.

Меж тем об особенностях, показаниях и противопоказаниях всегда стоит сначала проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы исключить риск осложнений — даже если приглянувшийся вам вид массажа выглядит совершенно невинно.

Если после обследований врач не видит препятствий, то вот, что нужно знать перед тем, как идти на массаж чтобы «размять мышцы», «улучшить тонус» и «просто так».

Специалист салона красоты «ОблакаStudio» Университет, массажистка 1-ой категории с 25-летним стажем

Массаж стимулирует циркуляцию крови, обмен веществ, обеспечивает питание органов и тканей кислородом, тонизирует мышцы.

За счёт этого он активизирует работу внутренних органов и лимфатической системы, ускоряет обменные процессы, помогает в восстановлении организма, способствует психологическому расслаблению.

Таким образом, массаж обеспечивает правильное функционирование тела и может быть необходим в любом возрасте.

Так, в России принято рекомендовать общий массаж грудничкам для укрепления мышц — он помогает им научиться переворачиваться и сидеть. Массаж пяток грудничка укрепляет мышцы стопы — возможно, он избежит плоскостопия в будущем.

В школьном возрасте сидячий образ жизни и сумки, которые носятся на одном плече, часто приводят к деформации осанки. Поэтому я рекомендую уделять особое внимание массажу позвоночника и шейно-воротникового отдела. Становясь старше, мы сталкиваемся с проблемой слабости тонуса мышц, которые «держат» наш скелет.

Последствием этого — на фоне стресса или вследствие механического повреждения — может стать мышечный зажим.

Зажим происходит, когда защемляются корешковые нервы, которые спазмируют в мышцу. В этом месте нарушается кровоток: позвонковый диск обезвоживается, уменьшается его упругость. Массаж в такой ситуации помогает восстановить приток крови, питание диска, размягчить и расслабить мышцу.

В противном случае под влиянием других факторов перечисленные проблемы могут перейти в более тяжёлые формы — грыжу, остеохондроз, протрузию. Людям преклонного возраста массаж показан для активизации обменных процессов, которые в течение жизни замедляются.

Благодаря питанию органов и тканей кислородом у людей значительно улучшается самочувствие.

Задача любого массажа — запустить процессы, которые помогут организму лучше работать

Как я уже отмечала, массаж играет очень важную роль не только для нормализации циркуляции крови и обмена веществ, но и для укрепления мышц. Массаж является своего рода «гимнастикой для ленивых» и хорош для тех, кто не занимается спортом. Тем же, у кого есть физические нагрузки, рекомендуется делать массаж для тонуса и расслабления мышц, в которых скапливается молочная кислота.

Что касается эстетической стороны вопроса, то, конечно, она идёт рука об руку со здоровьем. Лучше регулярно проходить профилактические курсы общего массажа, а далее совмещать его с другими процедурами.

Например, после родов девушки сталкиваются с отёчностью — в таком случае можно совместить сеансы лечебного массажа с дренажным. Существуют специфические техники массажа внутренних органов (висцеральный массаж), которым обязательно предшествует общий массаж.

Таким образом, задача любого массажа — запустить процессы, которые помогут организму лучше работать. Не стоит забывать, что массаж полезен и для психологического расслабления.

Во время сеанса происходит стимулирование рецепторов на поверхности кожи, что положительно сказывается на работе нервной системы и, конечно, всего тела в целом.

Я рекомендую проходить курсы массажа минимум два раза в год: в периоды обострения заболеваний (если они есть) и смены сезонов — ранней весной и ранней осенью.

Курс составляет 7-12 процедур два раза в неделю, но может увеличиваться в случае добавления массажу эстетической направленности. Поддерживающие курсы можно проводить зимой и летом.

Не забывайте делать перерывы между курсами и добавлять физические нагрузки, чтобы мышцы не переставали работать без постороннего воздействия.

Фотографии: malvine_99 – stock.adobe.com, aopsan – stock.adobe.com

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeauty/221559-masseurs-advice

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.